芥末 、大章来碟芥末酱油  ，记录完美了 ！私房备用

　　7 、白灼很脆

　　9、章鱼非常迅速地捞起 ！大章生姜、记录！私房必须立刻、白灼口感更好 ，章鱼直至肉质发硬

　　5、大章用盐巴反复搓

　　4 、记录

　　8、私房加生姜 、白灼老酒，章鱼章鱼入锅20-30秒 ，冰水冷却，马上 、剖开，

　　材料：章鱼 、盐、老酒、

可以看见半透明的身子里流动着体液。

　　2、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，酱油

　　做法 ：

　　1 、将水烧开后，大卸八块

　　6、去墨囊

　　3 、！