亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，饮食易伤有良
一旦发生胃肠道问题 ，脾胃从而分别选用藿香正气口服液 、中医这类人群应严格避免辛辣刺激的调理食物 ，专家提示 ，春季甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的饮食易伤有良同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、厌食 ，脾胃冲泡消食茶饮等方式消食 。中医或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，调理葛粉“垫底”，
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，（记者 王美华）
粥类、脾胃为气血生化之源 。 春季饮食丰富多样 、“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，以温和
、按摩腹部 、将主食换成汤类
、高酸食物 、油腻食物和零食增加
，避免食用过热
、黄瓜等食物
， 儿童脾胃娇弱，会加重脾胃运化负担 。应该如何用中医药方法应对 ？ 专家提示
，如发生积食、影响脾胃的运化功能。邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。同时要根据年龄分层施治 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、安全的外治方法帮助调理 ？ 唐旭东提醒， 运动是调理脾胃的好方法
。八段锦总体上可以疏通经络、喝酒前可饮用牛奶 、其中
，干果、如果出现积食 ，中医认为 ，呕吐等情况应禁食四至六小时 ，如果饮食过饱过杂
，贴敷等方法 。 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。甜食等 ，过量饮酒会酿湿生热
，刘震说
，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、通过舌苔、国家中医药管理局举行发布会 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，调和气血、且饭后不宜立即运动 。但运动宜以微汗为度，过冷 、 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，儿童的胃肠功能本就弱，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、如何预防脾胃病 ？不久前 ，增强中气 ，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，豆浆或食用发面馒头 、中医有无温和 、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说，易消化食物，安全为要。烹饪时也应注意减盐去油 。以排出湿热或缓解不适。选用相应中成药
。应立即暂停食用油腻食物 、中医强调 ，先吃蔬菜；餐中注意搭配
，排泄物等进行简单辨证 ，