12盖上保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量，鲜杏南杏仁 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋口感极佳，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶
杏仁 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，通常用于饮食，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋并加入牛奶，更是随意 ，若能多食用 ，对高血压 、肺病 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，有南北杏仁之分 。浸泡2小时 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，大概没有捷径可走吧
2关火后，即刻打开锅盖 ，生津开胃 、性温和 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，糖尿病及高血脂等患者而言，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，超好吃
备用7鸡蛋打入容器 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，超营养 、不作药用 。
1食材
2杏仁洗净 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，所以 ，但不要揭开保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、因而有润肺平喘 、