调料：盐 、莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡疲倦 、莲藕切成片。香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发，剁成块 。莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍 ，如百合可以清肺火 、莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，沥干水分。香菇鲜鸡皮肤也更健康 ，莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、捞出 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中，
3.鸡腿洗净 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，鸡肉 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，然后转小火慢炖30分钟 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，加1大碗清水大火烧开 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，焯一下 ，再搭配莲藕清热生津，
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇4朵
配料：百合8克 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，痘痘反复发作的人。鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。口干 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
想必有不少过了青春期的美女，