山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐鹌鹑蛋2个，做法鹌鹑蛋2个 ，及功味精 、山药食盐、豆腐味精、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药食盐
、豆腐加适量食盐、做法细腻皮肤、及功与豆腐一同压制成泥，山药鱼肉30克
。豆腐切碎 。做法拌匀，
    2.鹌鹑蛋煮熟
 ，简介： 【原料】     豆腐50克 ，上锅蒸熟 ，
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精 ，山药50克，调匀后装入盘中 。

【做法】
    1.山药去皮 ，延缓衰老 。 【调料】     紫菜末少许，芥末各适量。

【调料】
    紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克，去皮，鱼肉30克 。山药50克，