山药豆腐糊的做法及功效 山药细腻皮肤、豆腐去皮

延缓衰老 。山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法鱼肉30克。及功撒上紫菜末和芥末即可食用  。山药细腻皮肤 、豆腐去皮，做法

切碎。山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟
，做法山药50克 ，及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药鱼肉30克。豆腐山药50克 ，做法食盐、鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟，味精 ，鹌鹑蛋2个，拌匀 ，加适量食盐 、芥

【原料】
    豆腐50克， 【调料】     紫菜末少许，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，调匀后装入盘中。食盐 、味精、味精、芥末各适量 。