蔬菜馒头提高日常营养 不但可以蒸出彩色馒头

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、

    用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，胡萝

    和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁
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紫薯泥  、增添了维生素C 、当一块再普通不过的馒头，这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。如胡萝卜泥 、彩椒汁等，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童、还提高了馒头的营养价值 ，生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可。它就不再普通，胡萝卜、简介：     和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，胡萝卜素、钾、老人不吃蔬菜的问题。