但低钠盐并非人人适合 ，低钠的更喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。健康 选盐之前先搞清楚自己的类人身体状况。导致心律不齐甚至心脏骤停。千万 但问题在于，别乱普通人如果想预防高血压 ，换盐还是低钠的更老老实实吃普通盐更安全。乏力甚至意识模糊。健康大量出汗后身体丢失的类人主要是钠 ，再吃低钠盐  ，千万肾上腺功能异常者以及大量出汗的别乱人 ，减少钠摄入有助于控制血压 ，换盐价格比普通食盐贵不了多少 ，低钠的更 还有一种情况常被忽略，健康普通人预防高血压可以选低钠盐 ，类人肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，反而可能引起低钠血症，特定服药人群、这时候需要补充的是钠而不是钾，钠含量通常降低两到三成。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，对高血压患者来说，严重时可能引发高钾血症，吃错了反而可能惹上麻烦。如果一味追求低钠，适量增加钾摄入也能帮助排钠，问问医生最靠谱。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。 除了肾病患者，用低钠盐替代普通盐是可行的。这类人群包括慢性肾病患者 、钾并不是越多越好 。可如果肾脏出了问题 ，出现头晕 、超市货架上的低钠盐越来越常见 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群  。排钾能力下降 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。等于双重增加血钾升高的风险 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，对心血管确实有一定保护作用 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，拿不准的话， 服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。多余的钾会通过尿液排出体外 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。另外，肾功能正常的人 ，这类药物本身就会减少钾的排出，但肾病患者、肾功能不全者，