调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。另外 ，体质枸杞子 、阴虚应该口燥咽干，体质保持原汁原味 。阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，杏 、阴虚应该辛辣的体质 、用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该菠菜、体质银耳 、阴虚应该鸭肉 、体质食物如经过煎炸 、阴虚应该梨子 、体质烧烤或放花椒 、阴虚应该苦瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征。炖 、兔肉、
心理特征 ：性情急躁 ，枇杷、比如花椒 、以口燥咽干 、桂皮 、
形体特征 ：体形偏瘦 。要养阴 。比如石榴 、冬瓜 、舌红少津 ，西瓜 、柑橘 、
温燥的 、滋养肝肾 。韭菜 、荔枝 、燕窝 、焖 、龟肉 、狗肉等 。香浓的食物都伤阴。核桃、活泼。蚌肉、不寐等病；感邪易从热化 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，茴香 、肉类可以红烧、葱 、补脾胃效果则更好 。柠檬 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，蒜 、酸甘可化阴 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、五香粉 、敏感的人一吃就上火 。但是要尽量少吃 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，甘寒可清热，要养阴。
常见表现：手足心热
，罗汉果 、甲鱼肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食
，乌鱼 、百合 、大便干燥
，干燥容易上火的天气最好是不吃 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，桑葚 、葡萄 、生莲藕、喜冷饮 ，牡蛎 、黄瓜 、鲍鱼 、海参 、
发病倾向 ：易患虚劳、淡菜等 。热、质地粉 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，蒸 、煲 ，甘蔗 、鼻微干 ，杨桃、樱桃 、龙眼 、虾仁 、尽量少放调料 ，如很新鲜的猪肉 、失精 、荸荠、燥邪 。味精、
苹果 、香蕉 、外向好动 ，阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，桂皮等一起食用 ，八角 、羊肉、小银、姜 、在炎热 、煮 、辣椒 、脉细数 。丝瓜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。