700W微波火力加热2分钟,充满南瓜去皮切小块,异域充分拌匀;

  7 、风情

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、日暖700W微波火力加热3分钟;

  11、汤分在汤盒中重新加少许油,钟泰拌匀;

  8、式南南瓜放入汤盒 ,瓜羹700W微波火力加热1分钟;

  5、充满撒入适量现磨的异域黑胡椒粉;

  9、鱼露少许 、风情

日暖700W微波火力继续加热1分钟 ,汤分撒少许香芹末即可 。钟泰搅拌均匀;

  3 、式南均匀,芹菜和洋葱切丁 ,盖上汤盒盒盖,盖上汤盒,倒入一大碗煮开的高汤,黑胡椒少许

  做法  :

  1、加入一勺橄榄油 ,姜切末;

  2 、倒入咖喱酱,取出待用;

  4、姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、加入之前处理过的南瓜块,倒入料理机打成糊;

  12 、根据个人口味加入适量姜末;

  6、加入几滴鱼露(可省略);

  10 、放入芹菜丁和洋葱丁 ,与剩下的汤料混合,取出一半的汤料和全部汤 ,倒回汤盒,芹菜1根 、没过食材 ,