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2、龙须菜 、生素食物麦芽等；
4 、山竹、生素食物龙眼 、生素食物水果 ：金橘、生素食物川七 、生素食物释迦 、生素食物芽菜 、生素食物腐竹 、生素食物黑枣等 。核桃等；
3 、油菜花 、豆类 ：豆腐 、韭菜 、
木瓜、蔬菜 ：竹笋 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、李子 、草莓 、豆浆 、腰果 、罗勒 、1 、