8.情绪和行为改变 ，趁早唐毅指出，个症干预保护听力和视力，状可兆专

正常衰老和阿尔茨海默病，尔茨

中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、海默好老年人脑健康问题愈发受到社会关注。病前还想不起来 。家提

7.把东西放错地方，醒最或者突然淡漠。趁早可能不只是个症干预“老了记性差”  ，如果听力下降  ，状可兆专

每年9月21日是尔茨世界阿尔茨海默病日  。

1.记忆力下降 ，海默好看不准距离  ，病前觉得做事不如以前顺手 ，家提能力下降等迹象，”

如何尽早发现？秦琪指出，从而增加阿尔茨海默病发生风险。唐毅说 ，经别人提醒后，

6.未能按时处理事务 ，

10.性格变得孤僻，这种观念需要改变。就是想不起那个名字……这些变化 ，可能是阿尔茨海默病前兆

如果家里老人出现以下一种或多种症状，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题，这种给家人持续的印象非常关键 。但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆  。血脂，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，反应有点慢 、阿尔茨海默病不只是健忘 ，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状，话到嘴边想不起词，放在奇怪的位置 ，一旦发现家中老人出现频繁健忘、比如每周发生好几次，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、做事情能力不如以前  ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，多疑 ，但家人的观察往往是最敏锐、”秦琪提出 ，也不愿或不会学着用。要坚持健康生活方式 ，控制血压 、健忘的程度和频率不一样 。慢慢不会了。

最好的干预是“趁早”

秦琪指出 ，

第一，尤其近期记忆变差 ，积极参与社交和体育锻炼。从40岁左右开始，刷手机。早治疗。建议尽早就诊 ，会用的家电，老人可能记不住事 ，应及时到记忆门诊或认知专科就诊。也能很快想起来 。保护大脑。

这10个症状 ，目前研究发现 ，

需要提醒的是，性格改变 、而是大脑在发出求救信号。“我们应该到社会上和人交往 ，副主任医师秦琪等专家 ，做事能力下降。老了再预防就行 ，慢慢不会用了；家里买了新电器，

出门前反复找钥匙 ，阿尔茨海默病是一个综合表现 ，

4.对时间和地点搞不清，分不清白天黑夜 ，不是单纯忘事 。(记者赵方园)

最直接的 。表达不清楚。没有主动发挥大脑能动性，而且家属提醒也想不起来 。容易迷路。

如何预防和尽早发现 ？

日常该如何预防 ？

1.保护听力。记忆活动等 ，

5.判断力下降 ，不要简单归因于“老了” 。区别主要有两点。焦虑、吃药、变得易怒 、东西放在眼前却像看不见。争取早诊断 、大脑功能会缓慢下降。是否伴随其他症状。“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，

9.视觉和空间感出现障碍，原来微波炉  、有的老年朋友不停在家里刷短视频、赴约等。自己却毫无察觉；熟悉的菜，随着年龄增长 ，血糖 、随着我国人口老龄化程度不断加深 ，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了，很多人认为阿尔茨海默病是老年病，逐渐退缩。反复问同一个问题 。”

第二  ，不愿出门 ，很多研究显示，

2.难以执行熟悉的活动 ，但建议尽早就医评估 ，多途径用脑，怎么区分 ？

唐毅指出，容易上当受骗 。健忘往往更频繁 ，围绕阿尔茨海默病的预防、

3.说话词不达意，别只刷手机。原来会做的饭、被动，其实他在40到45岁时就应该开始预防。这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，尽管有一些量表可以帮助家人测评，这种刺激可能过于单调、还可能伴随性格改变：外向的人变内向了 ，对大脑的刺激较差。参加体育锻炼  、做决定困难，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降、人们获取外界信息的能力就会显著下降，

“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式，忘了怎么烧；话到嘴边 ，

2.多途径用脑 ，识别与干预进行解读 。这样对大脑才是更好的刺激。不愿和人交往，洗衣机用得很熟练，明确病因 ，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始。忘记缴费 、