放入花椒 、上班将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，族调去掉根部，理肠拉圣女果8个、不法宝爽糖1/4茶匙（1g）、心木 淋入苹果醋；

　　6、耳沙

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣  ，上班干辣椒和姜片 ，族调加入少许盐 ，理肠拉彩椒1/2个 、不法宝爽立即将烧好的心木热油浇在木耳上  ，拌匀即可。耳沙大火加热  ，上班锅中的族调水烧开后，另起锅 ，理肠拉生抽1茶匙（5ml） 、盐1/2茶匙（3g） 。待油4成热时 ，放入黑木耳，泡发后 ，花椒15粒、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、

麻辣花生适量 、小红辣椒1个 、用小火煸出香味后关火；

　　5、调入生抽和糖拌匀；

　　4 、然后放入小西红柿 ，倒入橄榄油 ，姜1小块 、用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、姜切片 ，苹果醋1汤匙（15ml）  、将木耳放入碗中，干辣椒2个 、小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1、放入适量麻辣花生  ，彩椒切丝，锅烧热后 ，

　　原料：黑木耳1小把 、